Die Kakaobohnen werden nach der Ernte getrocknet, dann fermentiert und geknackt, um kleine, dunkle Stücke – oder Kakaonibs – zu erhalten. Einige Kakaonibs sind geröstet, andere nicht. Ungeröstete Kakaonibs werden als rohe Kakaonibs bezeichnet.
Was ist gesünder: Kakao oder Kakao?
Kakaoprodukte sind klare Gewinner. Sie haben einen höheren Gehalt an Antioxidantien als Kakaoprodukte, und erstere sind auch die reinste Form von Schokolade, die Sie verzehren können, da sie roh und weniger verarbeitet sind als Kakaopulver oder herkömmliche Schokoriegel. Kakao ist eine der besten Quellen für Antioxidantien, Eisen, Ballaststoffe und Magnesium.
Sind Kakao und Kakao das Gleiche?
Kakao ist die rohe, unverarbeitete Version des Kakaos. Beide können sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken, aber es ist am besten, entweder die rohe Version von Kakao zu verwenden oder ein Schokoladenprodukt mit einem hohen Anteil an Schokoladenmasse. An rohen Kakao muss man sich erst einmal gewöhnen. Er schmeckt ein wenig anders als Kakaoprodukte und kann leicht bitter sein.
Was ist besser: Kakao oder Kakaopulver?
Kakao ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen, Magnesium und Eisen. Kakaopulver ohne Zuckerzusatz hat immer noch einen hohen Nährwert und ist eine günstigere Alternative. Gramm für Gramm ist Kakao nährstoffreicher. Wenn man jedoch bedenkt, dass Kakao viel billiger ist, bedeutet das, dass Kakao pro Dollar die bessere Wahl ist, wenn das Budget eine Rolle spielt.
Kann ich Kakao durch Kakao ersetzen?
Kakao- und Kakaopulver können beispielsweise austauschbar verwendet werden, wobei sich lediglich der Geschmack ändert. Es wird jedoch nicht empfohlen, beim Backen Schokoladenstückchen durch Kakaonibs zu ersetzen. Abgesehen davon können Kakao und Kakao, insbesondere in Pulverform, ziemlich austauschbar verwendet werden.
Ist dunkle Schokolade dasselbe wie Kakao?
Kakaopulver wird aus einer getrockneten Paste aus gepressten Kakaonibs hergestellt, die den Geschmack von dunkler Schokolade noch weiter konzentriert. Obwohl sie ähnlich klingen, ist der Unterschied zwischen Kakaopulver und Kakaopulver mehr als nur ein paar vertauschte Vokale.