Klassischer Snack: Fettfrei und mit nur 100 Kalorien pro Portion sind die Mini-Brezeln eine gesunde Snack-Option für Kunden, die in Verkaufsautomaten und Convenience-Stores eine clevere Wahl für unterwegs suchen.
Wie viele Kalorien hat eine einzelne Mini-Brezel?
Nährwertangaben
| Kalorien 110 | (460 kJ) | |
|---|---|---|
| Natrium | 350 mg | 15% |
| Kohlenhydrate insgesamt | 23 g | 8% |
| Ballaststoffe | 1 g | 4% |
| Zucker | 1 g | |
Wie viele Mini-Brezeln sind eine Portion?
19 Brezeln (28 g) von Snyder’s of Hanover Mini Pretzels enthalten 110 Kalorien. * Der %-Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt.
Wie viele Kalorien enthält eine Snyders Mini-Brezel?
Pro 28 g Portion: 110 Kalorien; 0 g gesättigtes Fett (0% DV); 280 mg Natrium (12% DV); 1 g Gesamtzucker.
Snyder’s of Hanover Mini Brezeln.
| Gesamtfett 0. 5g | 1% |
|---|---|
| Trans Fett 0g | |
| Einfach ungesättigtes Fett 0g | |
| Cholesterin 0mg | 0% |
| Natrium 280mg | 12% |
Wie viele Kalorien hat eine Tüte Mini-Brezeln?
Fettfrei. Pro 30 g Portion: 110 Kalorien. 0 g gesättigtes Fett, 0% DV. 250 mg Natrium, 10% DV.
Snyder’s of Hanover Mini Brezeln Fettfrei 16oz Beutel.
| Vitamin A | – | Kalzium |
|---|---|---|
| Vitamin B6 | – | Eisen 8% |
| Vitamin C | – | Kalium |
| Vitamin D | – | Zink |
Sind Brezeln zum Abnehmen geeignet?
Schlechter Snack 4: Brezeln
„Diese salzige Leckerei kann zwar fettarm sein, hat aber keinen nennenswerten Nährwert“, sagt Grotto. „In einem direkten Vergleich erhöhte 1 Unze Brezeln den Blutzuckerspiegel mehr als 1 Unze Kartoffelchips.“
Sind Brezeln geeignet, um abzunehmen?
Denken Sie noch einmal darüber nach. Viele scheinbar gesunde Lebensmittel sind in Wirklichkeit getarnte Fettfallen. Sie denken vielleicht, dass Brezeln mit nur 1 Gramm Fett pro Portion eine tugendhafte Snackwahl sind. Brezeln sind jedoch im Wesentlichen raffinierte Kohlenhydrate, die kaum einen Nährwert haben und eine Überdosis Salz enthalten.
Sind Mini-Hartbrezeln gesund?
Ich will ganz offen zu Ihnen sein: Brezeln sind nicht sehr gesund. „Sie bestehen aus raffiniertem Mehl und haben einen höheren glykämischen Index, was bedeutet, dass die Kohlenhydrate schnell ins Blut übergehen“, sagt Palmer.
Wie viele Kalorien stecken in 10 Mini-Brezelstangen?
In 10 Brezeln sind 114 Kalorien enthalten. * Der %-Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt.
Werden die Mini-Brezeln gebacken oder gebraten?
Brezeln sind einzigartig geformte gebackene Snacks, die aus einem mageren und steifen Teig aus fermentiertem Weizenmehl hergestellt werden. Sie werden in der Regel vor dem Backen mit Natriumhydroxid oder anderen Alkalisalzen behandelt und mit grobem oder koscherem Salz bestreut.
Was ist 1 Portion Brezeln?
Eine Standardportion harter Brezeln besteht aus 1 Unze (28 Gramm), was schwer genau zu messen ist. Grob gesagt besteht eine Portion harter Brezeln aus 15-20 kleinen knotenförmigen Brezeln.
Wie viele Kalorien hat eine mit Schokolade überzogene Mini-Brezel?
Trader Joe’s Dark Chocolate Covered Mini Pretzels (8 Stück) enthält 25 g Kohlenhydrate insgesamt, 23 g Nettokohlenhydrate, 10 g Fett, 2 g Eiweiß und 190 Kalorien.
Woraus bestehen die Mini-Brezeln?
Gesunde Mini-Weichbrezeln4,8
Wie viele Kalorien stecken in 10 Mini-Brezeln?
10 Brezeln haben 114 Kalorien.
Wie viele Kalorien hat ein Brezelbissen von Auntie Anne’s?
390 Kalorien
| Fett | 5 g |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Protein | 9 g |
Sind Mini-Hartbrezeln gesund?
Ich will ganz offen zu Ihnen sein: Brezeln sind nicht sehr gesund. „Sie bestehen aus raffiniertem Mehl und haben einen höheren glykämischen Index, was bedeutet, dass die Kohlenhydrate schnell ins Blut übergehen“, sagt Palmer.
Was ist 1 Portion Brezeln?
Eine Standardportion harter Brezeln besteht aus 1 Unze (28 Gramm), was schwer genau zu messen ist. Grob gesagt besteht eine Portion harter Brezeln aus 15-20 kleinen knotenförmigen Brezeln.
Sind Brezeln ein Junkfood?
Brezeln bestehen nur aus raffinierten Kohlenhydraten. Mit anderen Worten: Sie könnten genauso gut Gummibärchen zurückwerfen. Sie enthalten keine Ballaststoffe, kein Eiweiß und kein gesundes Fett, das Sie satt macht oder die Kalorien, die Sie zu sich nehmen, mit gesundheitlichem Nutzen ergänzt. Greifen Sie stattdessen zu einer kleinen Handvoll Nüsse oder anderen ballaststoffreichen Snacks.
Sind Brezeln gesünder als Chips?
Nährwertvergleich
Wenn Sie die Nährwertangaben von Brezeln und Kartoffelchips nebeneinander stellen, werden Sie feststellen, warum Brezeln die gesündere Wahl sind. Brezeln haben weniger Kalorien als Kartoffelchips und weniger gesättigte Fette. Wie wir alle wissen, können zu viele Kalorien und gesättigte Fette eine Diät ruinieren.