La menthe poivrée a des propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires. De ce fait, le thé à la menthe poivrée peut combattre les sinus bouchés par des infections, le rhume et les allergies ( 15 ).
La menthe poivrée est-elle un bon anti-inflammatoire ?
Effets sur l’inflammation
Des études démontrent que l’huile de menthe poivrée (menthol) possède une activité anti-inflammatoire.
Quels sont les effets bénéfiques de la menthe poivrée sur le plan médical ?
Aujourd’hui, la menthe poivrée est préconisée pour le syndrome du côlon irritable (SCI), d’autres problèmes digestifs, le rhume, les infections des sinus, les maux de tête et d’autres affections. L’huile de menthe poivrée est recommandée pour un usage topique (application sur la peau) pour des problèmes tels que les maux de tête, les douleurs musculaires, les douleurs articulaires et les démangeaisons.
Comment l’huile de menthe poivrée aide-t-elle à combattre l’inflammation ?
Utilisez ces huiles pour la douleur, la tension et l’enflure
Huile de menthe poivrée. La menthe poivrée contient du menthol, qui a un effet rafraîchissant sur les muscles endoloris. Elle possède également des propriétés analgésiques, antispasmodiques et anti-inflammatoires.
Pourquoi les menthes sont-elles bonnes pour la santé ?
En plus de son goût qui nettoie le palais, la menthe poivrée peut calmer les muscles de l’estomac et améliorer l’écoulement de la bile, ce qui aide à soulager les symptômes de l’indigestion. Syndrome du côlon irritable : Il a été démontré que la menthe poivrée aide à apaiser les symptômes du syndrome du côlon irritable, comme la douleur, les ballonnements, la diarrhée et les gaz.
Quelle est l’huile essentielle anti-inflammatoire la plus puissante ?
L’huile essentielle de thym a eu le plus d’effets, réduisant les niveaux de COX-2 de près de 75 pour cent . L’Association nationale d’aromathérapie holistique énumère également de nombreuses huiles susceptibles de réduire l’inflammation, notamment : la camomille romaine.
Comment puis-je réduire l’inflammation dans mon corps ?
Suivez ces six conseils pour réduire l’inflammation dans votre corps :
- Faites le plein d’aliments anti-inflammatoires. …
- Réduire ou éliminer les aliments inflammatoires. …
- Contrôler la glycémie. …
- Prenez le temps de faire de l’exercice. …
- Perdre du poids. …
- Gérer le stress.
Que fait la menthe poivrée à votre cerveau ?
Les bonbons à la menthe poivrée contiennent de l’huile de menthe poivrée et du sucre, deux ingrédients importants qui dynamisent votre cerveau. Les recherches montrent que la menthe poivrée stimule le cerveau en améliorant la mémoire et en augmentant la vigilance tout en l’aidant à se détendre. Votre corps décompose le sucre en glucose – la principale source de carburant pour votre cerveau.
La menthe poivrée augmente-t-elle la pression sanguine ?
La menthe poivrée est un agent aromatisant populaire, et le thé à la menthe poivrée aide à détendre les tensions et pourrait réduire la pression sanguine.
Qui ne doit pas boire de thé à la menthe poivrée ?
Évitez le thé à la menthe poivrée si vous souffrez de RGO. 9 Les propriétés relaxantes du thé à la menthe poivrée peuvent entraîner le relâchement du muscle sphincter de l’estomac et de l’œsophage, exacerbant ainsi le reflux acide. Vous pouvez également éviter le thé à la menthe poivrée si vous êtes enceinte. Dans de rares cas, le thé à la menthe poivrée peut interagir avec des médicaments.
Combien de temps faut-il à l’huile de menthe poivrée pour agir ?
Elle commencera à agir au bout de quelques heures, mais il faudra peut-être une à deux semaines pour qu’elle fasse pleinement effet. Continuez à prendre de l’huile de menthe poivrée jusqu’à ce que vos symptômes s’améliorent. Les effets secondaires courants sont les brûlures d’estomac et les indigestions.
Puis-je appliquer l’huile de menthe poivrée directement sur la peau ?
Les gens peuvent utiliser l’huile de menthe poivrée de diverses manières. Elle peut être : appliquée par voie topique (sur la peau) diffusée sous forme d’huile essentielle.
Quelle quantité d’huile de menthe poivrée dois-je prendre ?
Principaux points concernant l’huile de menthe poivrée
| Efficacité | Symptômes du syndrome du côlon irritable : probablement efficace |
|---|---|
| Dosage | Adultes : 0,2 à 0,4 mL d’huile trois fois par jour en capsules entérosolubles |
| Enfants de plus de huit ans : 0,1 à 0,2 mL trois fois par jour | |
| Coût | 24 $ à 32 $ pour un mois d’approvisionnement |
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La menthe poivrée est-elle bonne pour la santé intestinale ?
A propos de l’huile de menthe poivrée
L’huile de menthe poivrée est un type de médicament appelé antispasmodique. Elle aide à soulager les crampes d’estomac, les ballonnements et les pets (flatulences), en particulier si vous souffrez du syndrome du côlon irritable (SCI). Elle agit en aidant le muscle de la paroi intestinale à se détendre.
La menthe poivrée est-elle bonne pour votre système digestif ?
Indigestion. La menthe poivrée calme les muscles de l’estomac et améliore l’écoulement de la bile, que le corps utilise pour digérer les graisses. Par conséquent, les aliments passent plus rapidement dans l’estomac.
Le thé à la menthe aide-t-il à la circulation ?
Les antioxydants contenus dans le thé à la menthe augmentent la circulation et permettent aux globules blancs de se déplacer plus rapidement dans le corps, ce qui augmente la vitesse à laquelle votre corps peut combattre les virus et les bactéries.
La menthe poivrée vous donne-t-elle de l’énergie ?
Des recherches ont montré que les huiles essentielles à base d’extraits de menthe poivrée, d’orange douce, de menthe verte, de romarin et de citron peuvent augmenter l’énergie et soulager la fatigue. L’huile essentielle de menthe poivrée s’est avérée efficace pour prévenir la fatigue et améliorer les performances sportives.
La menthe poivrée est-elle un stimulant ou un dépresseur ?
En raison de ses propriétés stimulantes, l’utilisation quotidienne de l’huile de menthe poivrée pourrait perturber les habitudes de sommeil. Les symptômes suivants peuvent également résulter d’une surdose : éruptions cutanées, problèmes urinaires, douleurs abdominales, diarrhée, nausées, vomissements, respiration lente ou rapide, convulsions, dépression et, dans les cas graves, perte de conscience.
Est-ce que la menthe poivrée élargit vos poumons ?
L’inhalation de l’arôme de menthe poivrée a amélioré la capacité pulmonaire et l’aptitude à l’inhalation chez des participants en bonne santé utilisant un débitmètre de pointe (Raudenbush et Zoladz, 2003 ▶).