Smartwater est, comme il est indiqué sur les étiquettes, « de l’eau distillée à la vapeur et des électrolytes ajoutés pour le goût ». Oui, il contient des électrolytes ajoutés non pas pour la performance comme dans le Gatorade, mais plutôt « pour le goût ». Les électrolytes sont le chlorure de calcium, le chlorure de magnésium et le bicarbonate de potassium.
Smartwater contient-il les mêmes électrolytes que Gatorade ?
Smartwater n’est pas une boisson pour sportifs mais une eau qui contient des électrolytes. Les électrolytes contenus dans Smartwater sont ajoutés pour rehausser le goût, selon Lauren Hayward du site IowaStateDaily.com, et non pour servir de source de remplacement des électrolytes comme le Gatorade. Smartwater contient également un mélange différent d’électrolytes.
Quelle eau contient le plus d’électrolytes ?
« L’eau électrolytique Propel contient plus d’électrolytes que n’importe quelle autre eau nationale pour favoriser une hydratation de niveau supérieur « , déclare Propel. « Que ce soit après l’entraînement ou après une soirée, Vita Coco contient des électrolytes comme le potassium pour vous aider à vous ressourcer », dit VitaCoco.com.
Smartwater aide-t-il avec les électrolytes ?
Smartwater est essentiellement de l’eau purifiée avec une petite quantité d’électrolytes ajoutés, et la ligne de fond est la suivante : Smartwater contient moins d’électrolytes que la plupart des eaux du robinet, et la distillation à la vapeur utilisée pour purifier l’eau n’est pas plus efficace (voire moins efficace) que les méthodes utilisées par les autres grands embouteilleurs.
Pourquoi vous ne devriez pas boire du Smartwater ?
L’eau intelligente subit une distillation
En privant les ingrédients de Smart Water de minéraux pendant le processus de filtration, l’eau tente de s’équilibrer. Pour ce faire, l’eau absorbe les minéraux de votre corps, et même les contaminants de ses récipients, qui sont généralement des bouteilles en plastique.
Smartwater est-il un gadget ?
Le groupe a déclaré que Smartwater n’est « rien d’autre que de l’eau ordinaire » vendue en faisant la publicité d’un « processus de production à consonance scientifique mais totalement inutile », qui n’apporte aucun avantage nutritionnel prouvé, pour un prix pouvant atteindre sept fois celui de l’eau ordinaire.
Qu’est-ce que Smartwater a de si spécial ?
Smart Water encourage les gens à boire de l’eau plutôt que des boissons gazeuses ou non gazeuses pleines de sucre raffiné, ou des boissons light débordant d’édulcorants artificiels comme l’aspartame.
Quel est le moyen le plus rapide de faire le plein d’électrolytes ?
La prochaine fois que vous aurez besoin d’un boost d’électrolyte, essayez ces 5 aliments qui reconstituent rapidement les électrolytes.
- Dairy. Le lait et le yaourt sont d’excellentes sources du calcium d’électrolyte. …
- Bananas. Les bananes sont connues pour être le roi de tous les fruits et légumes contenant du potassium. …
- Eau de coco. …
- pastèque. …
- Avocado.
- Étourdissements.
- Crampes.
- Battement cardiaque irrégulier.
- Confusion mentale.
Comment puis-je savoir si mes électrolytes sont faibles ?
Le signe le plus courant d’un faible taux d’électrolytes est une crampe musculaire, qui peut être atroce et débilitante.
Lorsque la quantité d’électrolytes dans votre corps est trop élevée ou trop faible, vous pouvez développer :