L’eau gazeuse est-elle bonne pour la perte de poids ?

L’avantage le plus important pour la santé de l’eau gazeuse est peut-être le fait qu’elle peut vous aider à perdre du poids. En effet, cette boisson peut vous faire ressentir davantage que si vous buviez de l’eau ordinaire.

Les boissons gazeuses affectent-elles la perte de poids ?

Le problème avec les sodas ordinaires n’est pas seulement les calories.
Si vous buvez deux canettes de Coca-Cola ordinaire de 30 cl par jour, vous pourriez éliminer 280 calories « vides » (non nutritives) en optant pour une alternative sans calories. Sur un mois, cela représente 8 400 calories en moins, ce qui est suffisant pour perdre près de deux kilos et demi.

Peut-on boire de l’eau gazeuse tous les jours ?

Aucune preuve ne suggère que l’eau gazeuse ou pétillante est mauvaise pour la santé. Elle n’est pas si nocive pour la santé dentaire et ne semble pas avoir d’effet sur la santé des os. Il est intéressant de noter qu’une boisson gazeuse peut même faciliter la digestion en améliorant la capacité de déglutition et en réduisant la constipation.

Les boissons gazeuses peuvent-elles provoquer de la graisse du ventre ?

Belly Bloater No.
Les boissons gazeuses sont principalement constituées d’eau et sont généralement sans calories, mais elles peuvent vraiment faire gonfler votre ventre. « Comme la carbonatation provient d’un mélange de gaz et d’eau, lorsque vous buvez une boisson gazeuse, le gaz peut faire gonfler votre estomac », explique Mme Gidus.

L’eau gazeuse fait-elle prendre du poids ?

L’eau pétillante n’entraîne pas de prise de poids, car elle ne contient aucune calorie. Cependant, lorsque d’autres ingrédients sont ajoutés, comme des édulcorants, du sucre et des exhausteurs de goût, la boisson peut alors contenir du sodium et des calories supplémentaires – généralement 10 calories ou moins.