Quelles boissons gazeuses sont riches en potassium ?
Comparaison du potassium
| Nom du produit | Taille du paquet (taille de la portion indiquée) | Potassium (mg par portion) | Brisk Blood Orange | 33. 8 fl oz (12 fl oz) | 120 | Brisk Blood Orange (ftn) | 12 fl oz (12 fl oz) | 100 | Brisk Strawberry Melon | 20 fl oz (20 fl oz) | 200 | Cool Attitudes Blood Mary Mix (ftn) | 12 fl oz (12 fl oz) | 55 |
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Quelles sont les boissons les plus riches en potassium ?
Les jus suivants sont riches en potassium, contenant les quantités suivantes par tasse:
- jus de carotte (en conserve): 689 mg.
- Jui de fruits de la passion: 687 mg.
- Jui de grenade: 533 mg.
- Jui d’orange (frais): 496 mg.
- Jus de légumes (conserve): 468 mg.
- Jus de mandarine (frais frais (frais ): 440 mg.
Le Coca Cola est-il riche en potassium ?
Un apport insuffisant en potassium alimentaire est également censé jouer un rôle – le cola contient une petite quantité de potassium, et comme l’appétit des personnes qui consomment constamment du cola est réduit par l’apport en fructose, le manque d’équilibre alimentaire et l’absence de consommation de fruits ou d’autres ingrédients alimentaires riches en potassium entraînent une insuffisance …
Quelle boisson vous apporte du potassium ?
Boire des jus de fruits et de légumes est un autre moyen facile d’augmenter votre apport en potassium. Les jus d’agrumes semblent fournir le plus de potassium ( 3 ). Par exemple, une tasse (240 ml) de jus d’orange à 100 % fournit environ 10 % de l’apport quotidien en potassium, tandis que la même portion de jus de pamplemousse fournit 9 % de l’apport quotidien ( 30 , 31 ).
Le 7up contient-il du potassium ?
Eau gazeuse filtrée, acide citrique, citrate de potassium, benzoate de potassium (conservateur), aspartame, acésulfame de potassium, arômes naturels, EDTA disodique de calcium (pour protéger l’arôme).
Le Pepsi est-il riche en potassium ?
Quatre litres de Pepsi-Cola ne contiennent que 169 mg de potassium, soit moins de 5 % de l’apport journalier recommandé de 3,5 grammes, de sorte que l’insuffisance de potassium alimentaire a probablement joué un rôle également.
Le Gatorade est-il riche en potassium ?
Une bouteille de 8 onces de Gatorade original, aromatisé aux fruits et prêt à boire, ne contient que 37 milligrammes de potassium. Même selon les normes établies par la National Kidney Foundation, il s’agit d’une très faible quantité de potassium. À titre de comparaison, 8 onces de lait liquide écrémé contiennent 382 milligrammes de potassium.
Le Mountain Dew contient-il du potassium ?
355 g de Soda by MTN DEW contient des UI de vitamine A, des mg de vitamine C et des mcg de vitamine D ainsi que des mg de fer, des mg de calcium et des mg de potassium.
Quelles boissons ne contiennent pas de potassium ?
Selon le ministère de l’Agriculture des États-Unis, le jus de raisin et le jus de pamplemousse ne contiennent pas de potassium. Le jus de pomme contient 210 milligrammes de potassium par tasse et une tasse de jus de canneberge biologique contient 199 milligrammes.