10 Starbucks Anti-Kater Getränke
Was passiert in unserem Körper, wenn wir einen Kater haben?
Kurz gesagt, Alkohol entzieht dem Körper Wasser. Der Organismus kann Alkohol zwar schnell aufnehmen, aber nur sehr langsam wieder abbauen: Pro Stunde schafft die Leber es in etwa sieben Gramm aus dem Organismus zu transportieren. Für den Abbau von alkoholischen Getränken werden mehr Flüssigkeit und Mineralstoffe benötigt, als zuvor aufgenommen wurden. Der Körper zieht daher das fehlende, aber benötigte Wasser aus unseren Organen. Die Folge dieses Prozesses sind die typischen Symptome für Kater:
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
- Schwindel
- Durst
Warum bekommt man von Alkohol einen Kater?
Der Körper benötigt für den Abbau von Alkohol Flüssigkeit, die er den Organen entzieht. Es kommt also zu einem Flüssigkeitsmangel. Auch Elektrolyte wie die Mineralstoffe
- Kalium,
- Natrium,
- Magnesium,
- und Kalzium
werden dem Körper entzogen.
Sind Sie auf der Suche nach einem Mittel gegen Kater?
Hier sind 10 Getränke auf der Starbucks-Speisekarte, die Sie auf den Weg der Genesung bringen werden!
Wir kennen das alle – Sie hatten letzte Nacht eine tolle Zeit, aber jetzt fühlen Sie sich müde, übel und dehydriert. Du willst deinen Kater überwinden, und zwar so schnell wie möglich.
Nun, keine Sorge! Wir haben eine Liste der 10 besten Starbucks-Getränke zusammengestellt, die helfen, Ihren Kater zu heilen. Probieren Sie eines dieser Getränke aus, damit Sie Ihren Tag fortsetzen können.
Iced Matcha Tea Latte
Ursprünglich stammt die immergrüne Teepflanze, Camellia sinensis, mit all ihren Varietäten samt ihrer Nutzung aus China, dort war sie seit Jahrtausenden als Heilpflanze bekannt.
Matcha Tee enthält sehr wohl Koffein oder auch Teein, rein chemisch gesehen ein und dieselbe Substanz. Im Tee ist das Koffein allerdings an Flavonole gebunden, und wird erst im Darm freigesetzt.
Das leuchtend grüne traditionelle Getränk aus Japan, der Matcha Tee aus gemahlenen Grünteeblättern gilt als Muntermacher und gesundheitsfördernder Super-Drink.
Da das Pulver in Wasser aufgelöst wird, enthält Matcha Tee alle im ganzen Blatt befindlichen und gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe. Dazu gehören in hoher Konzentration zellschützende Antioxidantien / Catechine (EGCG), Aminosäuren, besonders L-Theanin, das für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Entspannung sorgt, Koffein sowie verschiedene Vitamine (Vitamin A Beta Karotin, Vitamin B1, B2, B3, Vitamin E und Vitamin K). Diese Bestandteile sind für die außergewöhnliche Wirkung von Matcha verantwortlich und die chemische Erklärung dafür, warum Matcha Tee den Ruf hat, besonders gesund zu sein.
Matcha ist eine Art grüner Tee in Pulverform und dieses Superfood enthält auch jede Menge Antioxidantien.
Nach einer durchzechten Nacht empfiehlt es sich daher, Matcha zu trinken. Matcha rehydriert den Körper und steigert den Sauerstoffgehalt im Blut (dank Chlorophyll) – das gilt auch für die Leber- und Nierenzellen – sodass sie kaum unter einem Kater leiden werden .
Matcha hilft Ihrem Körper bei der Entgiftung und es hat sich sogar gezeigt, dass es Ihre Leber schützt. Es ist auch koffeinhaltig, was hilft, Ihre Kopfschmerzen und Müdigkeit loszuwerden.
Der Matcha Tea Latte bei Starbucks wird normalerweise mit 2 % Milch zubereitet, aber wir empfehlen, stattdessen nach Kokosmilch zu fragen – die Elektrolyte in der Kokosmilch helfen Ihnen genauso gut bei der Rehydrierung wie ein Sportgetränk.
Mit einer 1-2-3 Portion Koffein, Antioxidantien und Elektrolyten würden wir so weit gehen zu sagen, dass der Iced Matcha Tea Latte das ideale Katergetränk ist.
Evolution Fresh Orange
Ein Getränk, der vom Vitamin C voll verpackt ist und aus 100 % Saft hergestellt wird, ohne Zusatz von Süßstoffen oder künstlichen Aromen.
Frisch gepresster Orangensaft schmeckt nicht nur fruchtig frisch sondern ist auch ein echter Energielieferant.
Wenn Sie wirklich schleppend sind, schnappen Sie sich eine Flasche Evolution Fresh Orange aus der Kühlbox und sparen Sie sich die Mühe, ein Getränk zu bestellen. Dieser abgefüllte Saft besteht zu 100 % aus Orangensaft und wird aus frischen Orangen ohne künstliche Aromen oder Süßstoffe kaltgepresst.
Das Antioxidans Glutathion hilft, Ihren Körper von Alkohol zu befreien , und Vitamin C kann helfen, Ihren Glutathionspiegel stabil zu halten. Wir wissen, dass Orangen voller Vitamin C sind, also helfen Sie Ihrem Körper, indem Sie eine Flasche dieses Saftes schnappen.
Rosa Getränk
Was wie ein klassischer und kalorienreicher Milchshake aussieht, ist tatsächlich super gesund, erfrischend und dazu noch vegan und komplett ohne Zucker! Was gibt es denn daran nicht zu lieben? Obwohl es das kalte Getränk bereits seit 2016 bei Starbucks gibt, löst es dieses Jahr einen regelrechten Hype aus. Allerdings ist die Leckerei bei Starbucks nur in den Sommermonaten erhältlich und läutet den Sommer genauso ein wie zum Beispiel der Pumpkin Spice Latte den Herbst.
Dieses erfrischende Getränk wird aus der Strawberry Acai Refresher-Basis hergestellt und mit cremiger Kokosmilch gemischt. Kokosmilch enthält sehr viel natürliche Elektrolyte, die Ihnen dabei helfen, hydratisiert zu bleiben .
Alkohol ist ein Diuretikum, daher wird Sie eine große Nacht des Trinkens normalerweise dehydrieren. Das macht den köstlichen und feuchtigkeitsspendenden Pink Drink zur perfekten Lösung!
Grüner Tee
Grüner Tee wird seit etwa 20 Jahren erforscht. Die genauen Wirkmechanismen der enthaltenen Substanzen sind bislang nicht abschließend erforscht. Es hat sich aber herausgestellt, dass die Summe der im grünen Tee enthaltenen Pflanzenstoffe einen schützenden Effekt auf das Herz-Kreislauf-System haben. Als besonders wirksam haben sich die sogenannten Katechine erwiesen.
Sie unterstützen die Endothelfunktion positiv und fördern die Gesundheit der Gefäße. Das Endothel kleidet als dünne Schicht die Wände der Blutgefäße aus. Der grüner Tee kann zudem den Fettstoffwechsel (Lipidstoffwechsel) sowie den Zuckerstoffwechsel (Glukosestoffwechsel) positiv beeinflussen.
Durch das Koffein im grünen Tee fühlen wir uns wach und klar, denn Koffein blockiert im Gehirn die Rezeptoren für einen Neurotransmitter namens Adenosin – mit einem deutlichen Effekt. Wir fühlen uns fit und unsere Müdigkeit wird zeitweise unterdrückt.
Gleichzeitig steigt die Konzentration der Neurotransmitter Dopamin und Noradrenalin, was eine stimmungsaufhellende Wirkung hervorruft.
Grüner Tee hat eine ähnliche Wirkung wie Kaffee, ohne jedoch das zittrig-überdrehte Gefühl auszulösen, welches sich nach einer Tasse des schwarzen Heißgetränks gerne einstellt.
Studien haben gezeigt, dass grüner Tee die Blutalkoholkonzentration senken kann. Grüner Tee wird auch als gesundes und beruhigendes Getränk angepriesen – genau das, was Sie nach einer Nacht voller Genuss brauchen!
Wenn Sie nach einer kalorienarmen Option suchen, ist grüner Tee die perfekte Wahl. Der heiße grüne Tee Emperor’s Clouds and Mist von Starbucks hat 0 Kalorien, wenn keine Süßstoffe hinzugefügt werden.
Für eine kältere, süßere Option können Sie auch eine gefrorene Grüntee-Limonade mit nur 50 Kalorien in der großen Größe bestellen.
Kaffee
Bei so vielen Getränken auf der Speisekarte kann es leicht sein, eine einfache Tasse Kaffee zu übersehen. Aber unterschätzen Sie nicht die klassische Tasse Joe; Kaffee kann Sie wacher machen und Ihnen helfen, die Katermüdigkeit in den Griff zu bekommen.
Neben Wasser empfiehlt sich auch Kaffee, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Jahrelang wurde Kaffee eine flüssigkeitsentziehende Wirkung nachgesagt, wovon man heute aber nicht mehr ausgehen kann. Tatsächlich kann Kaffee bei Kopfschmerzen Linderung bieten. Das enthaltene Koffein kann dabei wie ein leichtes Schmerzmittel wirken. Es fließt mit unserem Blut ins Gehirn und erweitert dort verengte Blutgefäße. So kann Koffein die Durchblutung anregen und Kopfschmerzen schwächen.
Koffein ist wie Alkohol ein Diuretikum, also stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Kaffee mit etwas Eiswasser oder einem anderen feuchtigkeitsspendenden Getränk kombinieren!
Honig-Zitrus-Minze-Tee
Honey Citrus Mint Tea war eine so häufige Anfrage, dass Starbucks ihn auf die Speisekarte setzte!
Dieses beruhigende Getränk ist eine Mischung aus Jade Citrus Mint Grüntee, Peach Tranquility Kräutertee, gedämpfter Limonade und Honig.
Grüner Tee und Honig haben beide Eigenschaften, die Ihnen helfen können, Ihren Kater schneller zu überwinden. Honig ist reich an Fruktose, die dem Körper nachweislich hilft, Alkohol loszuwerden.
Der Tee ist einer von den besten Mittel gegen Kater.
Die Zitrone liefert die notwendigen Vitamine. Sie erfrischt und belebt, vertreibt durch ihren Gehalt an Vitamin C Katersymptome und hellt Katerstimmung auf.
Die frische Pfefferminze hat mit ihren ätherischen Ölen eine beruhigende Wirkung. Sie ist eine wohlschmeckende und wohltuende Zutat. Sie weckt durch ihre ätherischen Öle die Lebensgeister und kann Schmerzen mindern.
Honig unterstützt durch die in ihm enthaltene Fructose die Leber darin, den Alkohol abzubauen, er bringt dann noch, mit seinen vielen Nährstoffen, eine natürliche Süße in das „vergoldete“ Getränk.
Wenn Sie alles zusammenfügen, werden Sie sich mit diesem köstlichen und beruhigenden Getränk im Handumdrehen besser fühlen.
Drachengetränk
Hergestellt aus der erfrischenden Kombination aus süßer Mango, nussiger und cremiger Kokosmilch, Apfelsaft und Drachenfruchtstückchen, ist dieser lebendige Getränk voll von verträumten süßen Aromen! Dieses rosafarbene Spezialgetränk wird aus einfachen Zutaten hergestellt, ist vegan, glutenfrei und lässt sich leicht koffeinfrei zubereiten. Jeder wird dieses erstaunliche Getränk lieben.
Wie der Pink Drink enthält der Dragon Drink mit Elektrolyten gefüllte Kokosmilch, um Ihnen bei der Rehydrierung zu helfen. Die Mango und die Drachenfrucht in diesem Getränk machen es noch süßer und reichhaltiger als das Pink Drink.
Sie können dieses Getränk sogar mit einem Spritzer grünem Tee für zusätzliche gesundheitliche Vorteile anpassen.
Espresso
Bei üblen Kopfschmerzen kann Ihnen ein starker Kaffee Linderung bringen.
Das enthaltene Koffein wirkt in Ihrem Kopf wie ein Schmerzmittel. Es fließt mit Ihrem Blut ins Gehirn und erweitert dort verengte Gefäße.
Wenn Ihr Kater Sie energielos gemacht hat, nehmen Sie den klassischen Espresso. Sie könnten natürlich einen einzigen Schuss bekommen, aber die Größen gehen bis zu einem Quad (das sind vier Schuss Espresso), wenn Sie einen ernsthaften Koffeinschub brauchen.
Espresso ist eine weitere kalorienarme Option mit nur 5 Kalorien pro Schuss.
Gemischter Kaffee
Diese Eins-zu-Eins-Kombination aus gebrühtem Kaffee und aufgeschäumter Milch bietet viel Koffein für Energie, und die aufgeschäumte Milch macht dieses Getränk cremig und reduziert die Bitterkeit von schwarzem Kaffee oder Espresso.
Der Caffe Misto wird normalerweise mit 2% Milch hergestellt, aber Sie können ihn zu einem besseren Mittel gegen Kater machen, indem Sie Kokosmilch oder Mandelmilch ersetzen.
Kokosmilch liefert Elektrolyte für eine bessere Hydratation, während Mandelmilch einen hohen Gehalt an Magnesium bietet, ein Mineral, das beim Konsum von Alkohol aufgebraucht wird.
Wasser
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen, wenn Sie einen unangenehmen Kater haben, ist zu rehydrieren. Alkohol ist ein Diuretikum, was bedeutet, dass Sie häufiger pinkeln und zu mehr Wasserverlust führen.
Obwohl es bei weitem nicht das köstlichste oder aufregendste Gericht auf der Starbucks-Speisekarte ist, empfehlen wir Ihnen, zu jedem Getränk, das Sie bestellen, nach einer Tasse Wasser zu fragen. Noch besser, nehmen Sie eine Flasche aus der Kühlbox einfach mit.
Ein sehr gutes Kater-Getränk ist Wasser.
Trinken Sie möglichst mehr, um der Dehydration und einem Elektrolyt-Mangel vorzubeugen.
Das erfrischende Nass stillt den durch Alkohol ausgelösten Durst, versorgt Sie mit Mineralien und behebt einen schweren Kopf.
Fazit
Egal, für welches Anti-Kater Getränk oder Mittel Sie sich entscheiden, alle Hangover-Drinks versorgen Sie mit Flüssigkeit und verschiedenen Vitalstoffen. Und belassen Sie nicht nur bei Getränken, sondern gönnen Sie sich auch etwas zum Beißen, wie zum Beispiel ein Katerfrühstück.