Susie rät, dass Jugendliche unter 14 Jahren Koffein möglichst meiden sollten, und Teenager zwischen 14 und 17 Jahren sollten ihren Konsum auf 100 mg oder weniger pro Tag beschränken. „Das entspricht einem kleinen Milchkaffee (60 mg), ein paar Tassen Tee (je 30 mg) oder etwas [dunkler] Schokolade (26 mg/40 g) pro Tag“, sagt sie.
Welches Alter ist für Kaffee geeignet?
Die meisten kleinen Kinder haben bereits viel Energie, ohne dass sie Kaffee brauchen, um den ganzen Tag über durchzuhalten. Daher sollten Sie Ihren Kindern zumindest bis zum Alter von 12 Jahren möglichst keinen Kaffee geben.
Kann ich mit 14 Jahren Kaffee trinken?
Bei Kindern und Jugendlichen rät die American Academy of Pediatrics zur Vorsicht. Jugendliche im Alter von 12 bis 18 Jahren sollten die tägliche Koffeinaufnahme auf 100 mg begrenzen (das entspricht etwa einer Tasse Kaffee, ein bis zwei Tassen Tee oder zwei bis drei Dosen Limonade). Für Kinder unter 12 Jahren gibt es keinen festgelegten sicheren Grenzwert.
Ist Kaffee für 12-Jährige okay?
Die American Academy of Pediatrics rät von Koffeinkonsum für Kinder ab.
Dürfen Kinder unter 13 Jahren Kaffee trinken?
Wie bei der Frage, ob Kinder überhaupt Kaffee trinken sollten, gibt es auch für den Koffeinkonsum bei Kindern keine strengen Richtlinien.
Ist Kaffee schlecht für Kinder?
Nach Angaben der FDA rät die American Academy of Pediatrics Kindern und Jugendlichen vom Koffeinkonsum ab. Vor allem Energy-Drinks können neben Koffein auch eine ungesunde Menge an Zucker enthalten. Koffein kann schwerwiegendere Auswirkungen auf Personen mit einer Grunderkrankung haben.
Ist Kaffee schlecht für Teenager?
Koffein ist sicher, wenn man nicht zu viel davon zu sich nimmt. Experten empfehlen, dass Jugendliche nicht mehr als 100 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen (etwa 1 Tasse Kaffee oder 2 koffeinhaltige Limonaden). Aber auch kleinere Mengen an Koffein pro Tag können jemanden abhängig machen.
Darf ein 13-Jähriger ausgehen?
Möglicherweise wartet Ihr Kind nicht einmal bis zum Teenageralter, bevor es Sie fragt, ob es mit jemandem „ausgehen“ darf. Nach Angaben der American Academy of Pediatrics beginnen Kinder im Alter von durchschnittlich 12einhalb Jahren bei Mädchen und 13einhalb Jahren bei Jungen mit dem Ausgehen.
Darf ein 13-Jähriger Tee trinken?
Wenn Sie Tee geben wollen, sollten Sie nur Kräutertees geben. Kinder zwischen 4 und 10 Jahren sollten nur Kräutertee bekommen, da dieser kein Koffein enthält. Kindern zwischen 12 und 13 Jahren kann schwarzer Tee, grüner Tee oder Milchtee serviert werden.