Résumé nutritionnel : Une portion de porridge au lait demi-écrémé et au miel contient 334 calories.
Combien de calories y a-t-il dans un bol de porridge avec du lait ?
Résumé nutritionnel :
Il y a 268 calories dans 1 portion de Porridge avec du lait entier.
Combien de calories y a-t-il dans un grand bol de porridge avec du lait ?
Un bol de 30 g d’avoine avec du lait demi-écrémé = 215 calories.
Le miel fait-il grossir dans le porridge ?
Vous ajoutez trop de sucre
Il existe de nombreuses façons de sucrer un bol de porridge, du sirop d’érable au sucre roux en passant par les pépites de chocolat. Mais en augmentant le goût sucré, vous risquez de réduire les bienfaits pour la santé. « Oui, le miel est bon pour la santé », affirme Mme Blatner.
Combien de calories y a-t-il dans un bol d’avoine et de miel ?
Calories dans l’avoine trempée au miel
| Calories | 363,8 |
|---|---|
| Sodium | 6,3 mg |
| Potassium | 680. 1 mg |
| Total des glucides | 120.7 g |
| Fibres alimentaires | 16.5 g |
Le porridge est-il bon pour la perte de poids ?
De nombreuses études ont montré que le porridge est l’un des meilleurs choix pour commencer la journée et permettre une perte de poids stable et régulière. En effet, il est rassasiant, riche en fibres et peut être préparé de différentes manières, ce qui l’empêche de devenir ennuyeux.