Quels médicaments ne doivent pas être pris avec la L-théanine ?
La théanine pourrait agir pour ralentir le système nerveux. La prise de théanine en même temps que des médicaments stimulants pourrait diminuer l’efficacité de ces derniers. Parmi les médicaments stimulants, citons le diéthylpropion (Tenuate), l’épinéphrine, la phentermine (Ionamin), la pseudoéphédrine (Sudafed), et bien d’autres.
Quelle est la demi-vie de la L-théanine ?
Plasma half-life of l-theanine ranges from 54–78 min and that of caffeine ranges from 2.5–4.5 h in human subjects41,42. Safety of oral administration of 400 mg/day of l-theanine (in two 200 mg doses) for 6 weeks to 49 boys (age 8–12 years) diagnosed with ADHD was established in a randomized clinical trial43.
La théanine annule-t-elle la caféine ?
La L-théanine inhiberait les effets excitateurs de la caféine.
À quelle vitesse la L-théanine est-elle absorbée ?
La concentration plasmatique maximale de L-théanine est survenue 0,8 h après la prise de 100 mg de L-théanine via des gélules (24,3 ± 5,7 μmol/L) et du thé (26,5 ± 5,2 μmol/L), respectivement. L’ASC de la L-théanine dans le plasma a augmenté de façon dose-dépendante après la prise de 50, 100 et 200 mg de L-théanine via des capsules.
Quels sont les effets secondaires négatifs de la L-théanine ?
Il n’y a pas d’effets secondaires confirmés ou directs de la consommation de L-théanine. D’une manière générale, il est sûr de boire des thés et de prendre des suppléments qui contiennent de la L-théanine.
Risques et effets secondaires de la L-théanine
- Nausée.
- L’estomac bouleversé.
- irritabilité.