Les bretzels et le houmous sont-ils bons pour la santé ?

Bien que les bretzels soient excellents, le véritable joyau nutritif de cette collation est le hoummos ! Plein de protéines, de fibres et de nutriments comme le manganèse, l’acide folique et le tryptophane, le hoummos est un excellent moyen de combler les lacunes nutritionnelles du régime alimentaire de vos enfants. Les pois chiches ont été associés au contrôle de la glycémie et à une meilleure digestion.

Les bretzels et le houmous sont-ils bons pour vous ?

Un inconvénient nutritionnel : L’en-cas houmous et bretzels de Sabra fournit près des deux tiers de l’apport journalier en sodium (860 mg). Cela est dû en partie à la plus grande portion de houmous, mais l’excès de sodium provient également des bretzels.

Le houmous est-il bon pour la perte de poids ?

Le houmous est une excellente source de fibres et de protéines, ce qui peut favoriser la perte de poids. Des études ont montré que les personnes qui consomment régulièrement des pois chiches ou du houmous sont moins susceptibles d’être obèses, ont un IMC plus bas et un tour de taille plus petit.

Les bretzels sont-ils bons pour un régime ?

Vous pouvez penser qu’avec seulement 1 gramme de graisse par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Dix bretzels seulement peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 gramme de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Est-ce que le houmous et les bretzels vont ensemble ?

Voici quelques-unes des meilleures choses à tremper dans du houmous. Bretzels et notre saveur de chocolat noir : Le mélange de salé et de sucré est délectable – c’est l’en-cas parfait pour rassasier votre dent sucrée.

Peut-on manger des bretzels si l’on a un taux de cholestérol élevé ?

Les bretzels sont pauvres en graisses saturées
Remplacer les aliments riches en graisses saturées par des aliments plus sains peut contribuer à réduire votre taux de cholestérol sanguin. Bien que certaines recherches soient mitigées, l’AHA note que des décennies de science montrent que les graisses saturées augmentent le « mauvais » cholestérol et le risque de maladie cardiaque.

Les bretzels augmentent-ils la glycémie ?

La plupart des marques de bretzels contiennent les mêmes ingrédients : farine blanche, levure, sel, légumes et sirop de maïs. Comme ils sont cuits au four, ils ne contiennent pas autant de calories que les chips. Mais les glucides raffinés font monter en flèche le taux de glycémie.

Le houmous est-il une malbouffe ?

Selon les objectifs de santé et les besoins alimentaires d’une personne, le houmous peut être un aliment sain. Certaines recherches suggèrent que le fait de qualifier les aliments de « bons », « mauvais » ou sains favorise les désordres alimentaires et les attitudes malsaines à l’égard de la nourriture.

Peut-on manger du houmous tous les jours ?

Le houmous est une collation vraiment nutritive qu’il est bon d’inclure dans son régime quotidien, avec modération et lorsqu’il est associé à une gamme variée d’aliments. Le houmous peut faire partie du régime quotidien s’il est consommé avec modération et si le reste du régime contient une gamme diversifiée d’aliments.

Le houmous ou le beurre de cacahuètes est-il plus sain ?

Qu’est-ce qui est le plus sain, le beurre de cacahuètes ou le houmous ? Le beurre de cacahuètes contient plus de vitamines, de minéraux et de protéines que le hoummos, mais il est également beaucoup plus riche en graisses, en glucides et en sucre (bien qu’il existe des options à faible teneur en sucre).

Quelle est la chose la plus saine à grignoter ?

Conseils pour une collation saine

• Fruits et légumes frais.
• Fruits congelés.
• Fruits en conserve dans l’eau ou leur propre jus.
• Grain entier pain, craquelins et céréales.
• Le yogourt gras moins gras.
• Fromage gras plus bas.
• Numes et graines non salées et leurs beurres.
• Houmous.

Qu’est-ce qui est le plus sain : bretzels ou chips ?

La réponse courte : Bretzels
Si vous devez choisir entre les bretzels et les chips, les bretzels sont le choix le plus sain. C’est particulièrement vrai si vous mangez des bretzels de blé entier ou des bretzels à faible teneur en sodium.

Quel est l’en-cas croquant le plus sain ?

Des collations saines lorsque vous avez envie de quelque chose de croquant

• du pop-corn fait maison. Le pop-corn peut être l’une des collations les plus faciles et les plus abordables. …
• Mélange de sentiers glorifié. Des noix, des graines, des morceaux de chocolat, des fruits secs – qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer? …
• Gâteaux de riz avec beurre d’arachide. …
• Chiches croustillants. …
• Chips de patates douces. …
• Boules d’énergie. …
• fourmis sur un journal

Quelle est la meilleure chose à manger avec du houmous ?

Que manger avec le houmous:

• Pita Chips.
• Chips de tortilla.
• Pretzels.
• Naan ou pain pita.
• Chips de bagel.
• Vos craquelins préférés.
• Chips de chou frisé.
• Breaux plats chauds.

br>

Le houmous et les crackers sont-ils bons pour la santé ?

Faisons un rapide calcul de l’encas : Six crackers Triscuit et deux cuillères à soupe de houmous Sabra constituent un encas sain qui apporte des fibres, des protéines et des micronutriments, ainsi que 190 calories.

Qu’est-ce qui va avec le houmous comme encas ?

Quoi manger avec le houmous: 16 idées créatives

• Pain ou sandwich.
• Chips Pita.
• Pommes de terre en purée.
• Oeufs farcis.
• Veggies.
• Des collations croquantes.
• Falafel.
• Salade.

Qu’est-ce qui est sain à tremper dans du houmous ?

Que tremper dans le houmous

• Pita Chips.
• Les radis en tranches.
• Bélans de bretzel.
• PEAS SNAP SUCH.

pain pita.

• CUCUBBUMBLE SLICÉ.
• Brocoli haché.
• Carottes de bébé ou carottes en tranches.

Les chips de pita et le houmous sont-ils sains ?

Les chips de pita ne sont pas seulement polyvalentes, se contentant d’être accompagnées d’houmous ou de fromage, elles ont aussi tendance à être plus saines que les autres chips, car elles contiennent beaucoup moins de graisses et souvent moins de sel.