Le café contenant de la caféine peut provoquer de l’insomnie, de la nervosité et de l’agitation, des maux d’estomac, des nausées et des vomissements, une accélération du rythme cardiaque et respiratoire et d’autres effets secondaires. Le café caféiné est POSSIBLEMENT DANGEREUX lorsqu’il est pris par la bouche pendant une longue période ou à fortes doses (plus de 4 tasses par jour).
Le café est-il mauvais pour la santé ?
Un excès de caféine peut également provoquer de l’anxiété chez les personnes souffrant de troubles paniques ou anxieux. Pour ceux qui boivent du café, les experts suggèrent de le préparer avec un filtre en papier, car le café non filtré est associé à un taux plus élevé de mortalité précoce et peut contenir des composés qui augmentent le taux de LDL, ou « mauvais » cholestérol.
Quels sont les inconvénients et les avantages du café ?
Tableau comparatif des avantages et des inconvénients du café
| Avantages | Désavantages |
|---|---|
| Avantageux pour la gestion du poids | Peut être mauvais pour le cœur |
| Peut potentiellement réduire le risque de dépression | Peut causer de l’insomnie |
| Peut protéger la fonction hépatique | Peut causer de l’anxiété | Peut être bénéfique pour la santé cardiaque | Peut causer de la dépendance |
.
Que se passe-t-il si vous buvez du café tous les jours ?
La consommation d’une trop grande quantité de caféine peut entraîner une certaine nervosité, de l’anxiété, des palpitations cardiaques et même des attaques de panique exacerbées (34). Si vous êtes sensible à la caféine et que vous avez tendance à être surexcité, il est préférable d’éviter complètement le café. Un autre effet secondaire indésirable est qu’il peut perturber le sommeil ( 35 ).
Le café est-il mauvais pour la peau ?
L’acidité élevée du café peut interférer avec vos hormones et avoir un impact sur la quantité de sébum produite par votre peau. Les boissons au café contenant des produits laitiers augmentent le risque de développer de l’acné. La déshydratation due au café et à d’autres boissons comme le soda ou l’alcool peut également provoquer des rougeurs ou des inflammations de la peau.
Le thé est-il meilleur que le café ?
Le café a ses avantages, mais le thé gagne dans la guerre des antioxydants. Si le thé vert est le plus souvent associé aux antioxydants, le thé blanc en contient en réalité davantage. Le café contient également des antioxydants, mais dans une concentration beaucoup plus faible que le thé blanc.
Le café est-il bon pour les adolescents ?
La caféine est sans danger si vous n’en consommez pas trop. Les experts recommandent aux adolescents de ne pas consommer plus de 100 mg de caféine par jour (environ une tasse de café ou deux sodas caféinés). Mais même de petites quantités de caféine par jour peuvent rendre une personne dépendante.
Le café est-il bon pour les cheveux ?
Mais selon les recherches, la caféine contenue dans le café peut contribuer à stimuler la croissance des cheveux et à enrayer leur chute. Une étude de laboratoire réalisée en 2007 a révélé que la caféine contribuait à bloquer les effets de la DHT dans les follicules pileux masculins. Elle a stimulé l’allongement de la tige du cheveu, ce qui a permis d’obtenir des racines de cheveux plus longues et plus larges.