L’eau de coco est vraisemblablement sans danger pour la plupart des adultes lorsqu’elle est consommée sous forme de boisson. Elle peut provoquer une sensation de satiété ou des troubles gastriques chez certaines personnes. Mais cela est peu fréquent. En grande quantité, l’eau de coco peut entraîner un taux de potassium trop élevé dans le sang.
L’eau de coco crue est-elle bonne pour vous ?
La consommation d’eau de coco présente certains avantages pour la santé. C’est un moyen entièrement naturel de s’hydrater, de réduire le sodium et d’ajouter du potassium à son régime alimentaire. La plupart des Américains ne consomment pas assez de potassium parce qu’ils ne mangent pas assez de fruits, de légumes ou de produits laitiers ; l’eau de coco peut donc aider à combler les lacunes nutritionnelles.
Peut-on boire directement de l’eau de coco ?
L’eau de coco est un liquide sucré et translucide que vous pouvez boire directement à partir de jeunes noix de coco vertes. Elle provient naturellement du fruit et est appelée l’endosperme liquide ( 2 ).
Peut-on boire de la noix de coco crue ?
Manger la chair de la noix de coco crue est un excellent moyen de s’assurer qu’une personne bénéficie de tous les avantages nutritionnels de ce fruit. Les produits transformés à base de noix de coco peuvent contenir du sucre ajouté, et l’action de les transformer peut enlever une partie des nutriments et des fibres.
Peut-on boire de l’eau de noix de coco non mûre ?
Les noix de coco vertes sont parfaites pour la boisson, mais si vous choisissez une noix un peu plus mûre, vous pourrez profiter de sa chair très douce et tendre en même temps que de son eau. Les noix de coco vertes sont beaucoup plus faciles à ouvrir que les noix de coco matures, même si elles demandent un peu de travail.
Que se passe-t-il lorsque vous buvez de l’eau de coco pendant 7 jours ?
L’eau de coco élimine les toxines du corps et décompose les calculs rénaux. En tant que diurétique naturel, elle est très utile pour ceux qui souffrent de maladies rénales. Elle nettoie les voies urinaires, ainsi que les canaux de la vessie, de sorte qu’après une semaine, vous vous sentirez peut-être beaucoup plus sain et énergique.