Une autre chose que je fais toujours chaque saison est de vérifier toutes les allergies que nos joueurs pourraient avoir à s’assurer que nous apportons des collations sûres.
- Pretzels.
- Popcorn.
- Crackers.
- raisins secs.
- Grapes (Ce sont des plaisir à geler à l’avance.)
- Oranges de clémentine.
- tranches de pomme.
- Fruit séché.
Quels sont les 3 snacks qui sont associés à un sport ?
9 Snacks avant le match facile et portable pour les athlètes
- Sandwichs au beurre d’arachide et au miel. C’est une simple touche sur un favori moderne qui restera frais dans votre sac toute la journée. …
- Mélange de sentiers fait maison. …
- Barres d’énergie sportive. …
- Fruit avec du bœuf saccadé. …
- Eau de coco. …
- Drinks pour sportifs. …
- bretzels. …
- Yogourt.
Quels types d’en-cas seraient bons à prendre après les matchs ?
Snacks d’après-match
- Fruits frais (voir la liste ci-dessus) ou complexe 2.
- Fruit congelé en kabobs ou pops.
- Fruits secs, y compris les cuirs ou les rouleaux à base de fait avec 100% fruits.
- Bars granola1.
- Des craquelins ou des bagels à grains entiers, garni de beurre d’arachide, de fromage ou de fromage à la crème faible en gras.
- Yogourt2 .
- Fromage à cordes.
- Fromage et fruits cottage.
Quel est le meilleur encas pour le sport ?
Les fruits : Les fruits frais sont toujours un bon choix. Préparez vos propres paquets de collations en utilisant des fruits secs comme des raisins secs, des cerises et des canneberges. Barres de fruits congelées : Choisissez celles qui contiennent des fruits ou des morceaux de fruits au début de la liste des ingrédients.
Que doit manger une équipe de baseball avant un match ?
Glucides facilement digestibles pour manger 1 à 2 heures avant:
Quels sont les bons snacks de malbouffe ?
Sweet
- ours gommeux géant.
- Duncan Hines Red Velvet Cake Mix.
- Entenmann’s Mini Rich Grosted Donuts.
- Les œufs de beurre d’arachide de Reese.
- Pretzels de chocolat au lait flipz.
- Rouffon tous les jetons habillés.
- Kraft Macaroni & amp; Fromage, 5-COMPT.
- Pop Secret Movie Theathes Butter Popcorn.
Que faut-il manger après un match de baseball ?
Compte tenu de ces directives, certains bons exemples de collations pour la post-concurrence contenant à la fois des protéines et des glucides sont:
- Fruit.
- beurre d’arachide.
- Barres granola.
- Sandwiches.
- Pommes de terre.
- Chilli.
- Smoothie aux fruits.
- Juice.
Que faut-il éviter le jour du match ?
Même pour les jeunes sportifs, il est important de surveiller les repas le jour du match. Éviter les aliments trop gras ou le sucre transformé s’applique à tous, mais beaucoup négligent l’alimentation des jeunes athlètes car ils ne concourent peut-être pas à un « calibre professionnel ». Dans les rangs professionnels, les joueurs de la NBA ont trouvé différents aliments qui mènent au succès.