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Le chocolat noir est chargé de nutriments qui peuvent avoir un effet positif sur votre santé. Fabriqué à partir de la graine du cacaoyer, c’est l’une des meilleures sources d’antioxydants que l’on puisse trouver. Des études montrent que le chocolat noir peut améliorer votre santé et réduire le risque de maladie cardiaque.
Quelle quantité de chocolat noir dois-je consommer par jour ?
Quelle est la quantité journalière recommandée de chocolat noir ? Selon les experts, la « dose » recommandée est d’environ 1 à 2 onces ou 30 à 60g. Si vous dépassez cette quantité, vous risquez de consommer trop de calories. Une barre de chocolat noir Hershey’s Special de 41 grammes (1,45 once) contient 190 calories.
Que se passe-t-il si je mange du chocolat noir tous les jours ?
En fait, manger du chocolat noir en particulier pourrait être vraiment bon pour vous – il présente des avantages surprenants pour la santé, allant de la prévention du cancer à une meilleure vue. La plupart de ces bienfaits proviennent exclusivement du cacao, ce qui signifie que plus le chocolat est noir, plus il est sain.
Quels sont les inconvénients du chocolat noir ?
Une consommation excessive de chocolat noir peut augmenter le taux de caféine dans le sang, entraînant une accélération du rythme cardiaque, des nausées, une déshydratation et des insomnies. La quantité recommandée pour être en bonne santé est d’environ 30 à 60 grammes de chocolat noir par jour.
Le chocolat noir est-il bon pour l’organisme ?
Le chocolat noir regorge de minéraux importants, dont le fer, le magnésium, le zinc, le cuivre et le phosphore. Dans votre corps, ces minéraux sont utilisés pour soutenir des facteurs tels que l’immunité (zinc), peuvent contribuer à la santé de vos os et de vos dents (phosphore), et contribuent à une meilleure qualité de sommeil (magnésium).
Est-ce que Amul est du chocolat noir ?
Le chocolat noir Amul est fabriqué avec les meilleurs ingrédients et un cacao délicieux. Pour une meilleure texture, la taille des particules les plus fines (environ 20 microns) est obtenue grâce à un raffinage de classe mondiale, ce qui vous permet de savourer le goût exquis d’un riche chocolat noir.