Les bretzels sans sel sont-ils bons pour la santé ?

Mauvaise collation 4 : les bretzels « Bien que cette friandise salée puisse être faible en gras, elle ne détient aucune valeur nutritionnelle rédhibitoire, » dit Grotto. « Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a fait monter la glycémie plus haut que 1 once de chips. »

Les bretzels sans sel sont-ils bons pour la santé ?

Vous pouvez penser qu’avec seulement 1 gramme de graisse par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Dix bretzels seulement peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 gramme de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Les bretzels non salés font-ils prendre du poids ?

Les bretzels peuvent vous faire prendre du poids. Ils sont riches en calories, en sel et en glucides raffinés. De plus, ils ont une faible valeur nutritionnelle. En outre, les bretzels manquent de fibres alimentaires et leur indice glycémique est assez élevé, ce qui favorise la suralimentation !

Les bretzels font-ils prendre du poids ?

Comme les chips, les bretzels sont chargés en sel. Non seulement les aliments salés contribuent à la prise de poids, mais, comme l’a révélé une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel perturbe les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finissez donc par manger davantage, ce qui entraîne évidemment une prise de poids.

Peut-on manger des bretzels tous les jours ?

Lorsque vous avez envie de quelque chose de salé dans l’après-midi, les bretzels peuvent être une délicieuse friandise. Mais si vous ne faites pas attention, vous pourriez facilement dépasser votre apport quotidien en sodium, ce qui serait considéré comme le principal effet secondaire de la consommation de bretzels. Une consommation excessive de sodium chaque jour peut avoir des conséquences négatives.

Comment s’appellent les bretzels sans sel ?

Les mini bretzels non salés Snyder’s of Hanover offrent toute la délicieuse saveur des bretzels traditionnels avec moins de sodium. Cette collation croquante, de la taille d’une bouchée, est également sans gras !

Qu’est-ce qui est le plus sain : bretzels ou pop-corn ?

Le gagnant : Le pop-corn !
Le pop-corn a triomphé des bretzels pour un certain nombre de raisons, comme l’a rapporté Joyce Hendley pour EatingWell. Grains entiers : Tout d’abord, le pop-corn est composé à 100 % de céréales complètes. La plupart des Américains ne consomment pas assez de céréales complètes, et celles-ci fournissent un apport sain en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants.

Quelle collation saine devrais-je manger ?

Conseils pour des collations saines

• Fruits et légumes frais.
• Fruits surgelés.
• Fruits en conserve dans de l’eau ou leur propre jus.
• Grains entiers pain, craquelins et céréales.
• Yaourt faible en gras.
• Fromage faible en gras.
• Noix et graines non salées et leurs beurres.
• Houmous.

Qu’est-ce qu’un encas salé sain ?