Qu’est-ce qui a le plus de calories : muffin anglais ou croissant ?

Le muffin anglais est-il plus sain que le croissant ?

En remplaçant simplement le croissant par un muffin anglais, vous vous sentirez moins coupable de manger votre sandwich du petit-déjeuner. Bien que cela n’affecte pas la quantité de sodium ou de cholestérol, vous consommerez en revanche 550 calories, 34 grammes de graisses dont 12 grammes de graisses saturées, et 37 grammes de glucides.

Un croissant ou un muffin anglais est-il plus calorique ?

MUFFINS contre
Un croissant nature est vraiment votre meilleure option, avec une teneur en calories comprise entre 240 et 350. Quant aux muffins et aux scones, ils commencent dans la gamme des 400 calories. Un scone Panera Cinnamon Chip contient 570 calories, et un muffin Honey Bran Raisin de Dunkin’ Donuts en contient 480.

Quel est le pain ou le croissant le plus sain ?

Gagnant : Le pain multigrains
Le pain multigrains est une excellente source de folate et fournit d’autres vitamines et minéraux. Les croissants et les bagels sont pauvres en nutriments, alors gardez-les comme des friandises occasionnelles.

Lequel est le plus sain : muffin anglais ou pain ?

Informations nutritionnelles de base
Les muffins anglais sont légèrement moins caloriques que le pain, avec 127 calories par muffin contre 157 calories pour deux tranches de pain de blé. Pour les deux aliments, la majorité de ces calories proviennent des glucides, une source efficace de carburant pour votre cerveau, vos muscles et autres tissus.

Un bagel ou un croissant est-il plus sain ?

Les bagels à base de céréales complètes contiennent environ 30 % de fibres en plus que les croissants. Un gros croissant de 2 onces et demie contient moins de 2 grammes de fibres, tandis qu’un bagel à grains entiers de 3 pouces et de 2 onces et demie en contient environ 2,5 grammes. Selon les Dietary Guidelines for Americans 2010, votre alimentation doit contenir 14 grammes de fibres pour 1 000 calories.